节后话健康

春节假期，走亲访友，迎来送往，连续几天大鱼大肉地吃，体重增加了，血糖增高了，胃肠也出现了毛病……无形中，健康受到了影响。假期一过，健康问题立马被大家提上日程。

春节假期，对于孩子来说，有好吃的好玩的，可谓不亦乐乎。而对于上有老、下有小的中年女士来说，迎来送往的应酬和洗洗涮涮的家务让她们忙得不可开交。休息不好，各种健身活动也不能参加。假期一过，她们又欢天喜地加入到了各种健身活动中。

今年47岁的孔女士家住孟营村。春节前，所在的单位一放假，她就忙着在家里大扫除和准备年货。而在春节期间，她不是忙于带着孩子走亲访友，就是窝在家里吃吃喝喝。几天下来，身体疲惫，精神状态也差。

平时，孔女士每天晚上都要去跳跳健身操。可是春节期间，大家都忙，健身操也就不再跳了。正月初六晚上，健身操的音乐又在广场上响了起来……孔女士早早到场，欢快地跳了起来。

49岁的张杏丽家住卫河公园附近。春节期间，她平时和大家所跳的广场舞也因春节而暂停。到了正月初六，听队长李明霞说健身活动又开始后，她迫不及待地赶了过去。“一跳舞，身体得到锻炼了，心情也开朗了。”张杏丽笑着说。

（记者 平爱梅）

对于结婚两年的刘意来说，今年春节假期，他和妻子基本上都“宅”在家里，享受着一年当中最无压力的时刻。

作为80后小夫妻，刘意和妻子都不太喜欢热闹，更不喜欢去人多的地方。春节假期，两人除去必要的亲戚走动，干脆就“宅”在家里看电视、上网。

几天下来，他们的饮食习惯、作息时间全部打乱。俩人一旦到了饭点，便找些零食、水果充饥。 为了看凌晨转播的欧冠足球比赛，刘意甚至将电视机搬到了卧室里，躺在被窝里看比赛。

然而，春节过后，夫妻俩都觉得眼睛干涩、颈椎酸疼。对此，刘意认为，以上症状都是过度看电视、上网的后果，长时间“宅”在家中不出门，肯定不利于身体健康。“呆在家里看体育比赛一整天，不如亲身锻炼身体1小时。”刘意说，年轻人不应凭借体质好，精力充沛就忽略了锻炼身体。

（记者 李文奇）