长期喝茶与只喝白开水的人相对比，哪种人身体更健康？

导语：众所周知，水是生命的源泉，其实大家从这句话中也能够看出来，人体是十分需要水分的补充，因为人体当中的水分占比高达70%，需要水分来维持身体的正常运转。而且现如今社会发展很快，人们生活质量提高，对于饮水的方式也是多种多样。

 

比如说有人喜欢喝白开水，当然也有一些人比较喜欢喝茶水，那么喝白开水和喝茶水的人相对比，哪种人的身体更加健康呢？

白开水与茶水之间的区别

1、白开水

白开水是我们日常生活中的饮用水，烧开了之后放置成温水，其中不含有任何的添加剂，而且经常的喝白开水，可以对于人体有着很大的帮助。

白开水能够促进体内血液的循环，而且还能够去除人体内的湿寒之气。对于人体的帮助还是蛮大的。

 

2、茶水

白开水寡淡无味，而茶水有一种独特的香味，从口感上来说的话，茶水的味道相对于白开水更好一些，而且不太爱喝白开水的人在日常生活中经常的喝一些茶水来补充人体所需的水分。

茶叶当中含有大量的茶多酚，而且还有各种营养矿物质，经常的喝茶水，可以起到一定的养生效果。对于日常生活中经常喝茶水的人，一般精气神都比较足。

 

从以上来看茶水和白开水之间各有好处，而且白开水能够补充人体所需的营养矿物质，而茶水能够起到很好的养生效果，双方之间相差无几。

长期喝白开水和喝茶水的人，哪种人身体素质会更好？

白开水和茶水之间的好处刚刚我们也提到过了，同样都是可以补充身体所需的矿物质，而茶水当中的茶多酚能够起到很有效的养生效果。

而白开水中相对于茶水中少了这一部分的成分，所以说补充的营养物质可能要比茶水之间少一些，其主要因为白开水当中是无任何添加成分，所以说它是这当中最纯净的一种矿物质。

 

茶水当中有着白开水当中的矿物质，但是相对于白开水来说没有那么纯净，但是茶水当中含有茶多酚，能够有效的起到延缓衰老，而且还可以控制体内的三高水平，对于养生茶水能够起到很好的效果。

从这一方面来看的话，茶水有比白开水多了一部分的对人体的帮助，经常喝茶水可能会使人体内的酸性成分降低，主要是因为茶叶当中的茶碱会和体内的酸性物质进行中和，碱性成分过高的话，会使我们身体健康出现问题。

 

结语：如果说白开水和茶水相对比的话，其实白开水能够对人体起到很好的帮助，而且经常喝白开水的人身体会相对健康一些，因为纯净的白开水当中不含有其他的物质，能够很好的补充人体的矿物质。不过茶水也能够起到一部分的效果，但是不要长期一直喝茶水。

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