新乡网讯（新乡日报全媒体记者 陈曙光）“核心收紧！”“呼吸要稳，动作幅度再大一点！”4月22日下午，新乡技师学院分赛场内音乐动感、口号响亮。社会体育指导（健身）项目的小团体课程比赛火热进行，23名选手分别在5分钟内带领临时学员完成了一堂集科学性、互动性于一体的健身课。
赛场上，选手们一边标准示范，一边穿梭于学员之间，用语言、手势甚至眼神进行即时纠正与鼓励。短短5分钟，不仅考验选手的动作规范与体能储备，更检验其教学组织、课堂掌控及沟通能力，现场俨然成为一场关于“健康与功能”的精彩展演。
一位身高超过180厘米、身材健硕的男选手格外引人注目——他是来自商丘师范学院的教师王豹，这已是他第三次参加省级比赛。“这次认识了更多全省各地的同行朋友，虽是比赛但也是一个互相学习的过程。”王豹表示，如何用通俗易懂的方式传递专业理念，是他一直磨练的技能。
本次比赛共设五个竞赛模块：体能比拼、动作教学、理论竞答、小团体课程、运动计划设计。其中小团体课程严格控制在5分钟，重点考察选手在真实教学场景中的综合表现。
裁判长韩俊峰连续参与国赛省赛，是该赛项的资深裁判长。他指出，该赛项考核内容均源于健身教练日常工作。健身的目的就是健康，而健康就是身体机能良好的体现。健身，正是保持并提高体适能水平的重要方式。
随着“健康中国”战略深入推进，全民健身已从“有没有”转向“好不好”。如何让运动更科学、更安全、更可持续？韩俊峰强调：“关键在于专业化指导的普及。我们需要的不是盲目跟风，而是基于功能评估和个性化计划的科学健身。每一位社会体育指导员，都是全民健身‘最后一公里’的重要推动者。”
王豹也深有感触：“很多人开始健身是好事，但动作不对、计划不合理反而容易受伤。我们要做的就是让运动既有效又安全。”
从赛场上的5分钟，到日常工作中的每一堂团课，社会体育指导员正用专业与热情，为全民健身注入“科学动能”。在健康中国的蓝图中，他们让运动更安全、更有效、更可持续。
