用爱筑起孩子们强大的内心基地

新乡医学院第二附属医院临床心理科主任申丽娟（左）

□策划 周新豪记者刘志松

　　春风拂柳、草长莺飞，欣欣向荣的景象为我们的精神世界注入生的力量，我们快乐、愉悦，也向外散发善意和美好。然而有些人心中世界与此截然相反，灰冷一片，暖日无温、花草无色、鸟鸣无感，他们孤寂、伤痛，宛如荒岛沉滞远处。

　　上述两种状态就像是两个性格迥异的“小人儿”——“积极小人儿”和“消极小人儿”，他们深藏于我们体内，谁的力量强大，谁就掌控我们的身心。通常情况下，“积极小人儿”总是独占鳌头。但在一些特殊情况下，如遇到重大挫折、失去亲密的人、身体患病、被虐待等，“消极小人儿”就会反客为主。如果“消极小人儿”持续掌控我们的身心超过2周，那就要注意了，你可能抑郁了。

　　“消极小人儿”怎会反扑成功？我们通过什么表现发现“消极小人儿”？如何防备它超越“积极小人儿”？带着这些问题，记者邀请新乡医学院第二附属医院临床心理科主任申丽娟，谈谈少年儿童阶段抑郁症的话题。

1“消极小人儿”势强的原因

　　申丽娟表示，人们一生都在追求更完善的自己，在这个过程中，最激烈的一个阶段就是少年时期，因为它涉及的内容最多、程度最强，且需要协调发展。其一：身体逐渐接近成人；其二：思想逐渐社会化；其三：从依赖状态逐渐完全独立。在这三方交织发展过程中，总会因外因或内因出现“困顿”，少年儿童往往还倾向使用不成熟的应对方式，将“责备”、“内疚”等投向自己。这种低自尊的内化就成为“消极小人儿”的养分，逐渐强大。

少年儿童的“消极小人儿”的表现方式

　　申丽娟告诉记者，情绪表达在少年儿童阶段有其独特性，“矛盾”色彩充斥情绪表达中。

　　情绪的问题却以“行为表达”为主。心理成熟及认知、社会阅历的不足，少年儿童在遇到挫折激起负面情绪时，外在情绪表达比较模糊，多以“行为表达”为主。如厌学、网络成瘾、暴饮暴食、打架斗殴、孤僻懒散、人际关系差等；有时使用情绪表达，也会表现出阵发性、不稳定性。比如很多家长说，“孩子高兴的时候挺高兴的，说不高兴就不高兴，真让人捉摸不透”。

　　用相反的应对来表达情绪内涵的需求。少年时期是身体心理发展的转折点，就像陆地海洋的分界线一样，进一步“登陆”，退一步“入海”。少年儿童在遇到挫折时，本欲“登陆”，却表现出退缩“返海”。比如：自尊心强、对自己要求高的孩子，本身对社会的美好有很高的追求，但他们在挫折时却容易出现伤害自己的行为，如用指甲、笔尖、小刀划伤自己。比如：遇到挫折时内心渴望关怀、想依赖亲近的人，但表现的却是对最亲近的人发脾气、攻击，或将自己与他人隔离，与谁都不能和谐相处。比如：挫折时想像爸爸妈妈或“偶像”那样坚韧不拔、勇往直前，但却表现出幼稚、孩子气、依赖人、撒泼等，以此去获得暂时的心理满足。

　　如果你的孩子出现上述的症状越多，持续时间越长，请警惕，孩子需要帮助，最好带其到精神专科医院就诊，评估一下。

如何让“积极小人儿”常驻

　　消极和积极是此消彼长，在这拉锯过程中，“爱”意义重大。对少年儿童来说，各个层面的“爱”都可以给予力量来削弱“消极小人儿”。其中父母的爱尤其重要，它给予“积极小人儿”抵抗所有狂风暴雨而不被“消极小人儿”侵袭的力量。

　　父母的情绪稳定。在一个家庭中，父母的情绪稳定至关重要。伴随孩子的成长，矛盾无可避免，父母情绪也会因此出现难以遏制的变化。很多时候，这种变化带来的都不是良性预期，往往会给亲子关系、孩子的内心带来不可挽回的伤害。而父母保持情绪稳定，即使是假装的，也会给孩子稳定、安全的感觉，同时也给孩子处理问题做出了榜样，不总是用情绪解决问题。

　　适度的无条件的爱。都说世上最无私的爱是父母给的，相较于来自其他方面的，这个说法是成立的。而且如果父母真正能做到无条件地爱自己的孩子，通常孩子的内心是非常强大的，消极的东西很难占上风。但很多时候，我们的爱总带着隐形的条件，比如：有一种冷叫妈妈觉得你冷。在这里，父母强迫孩子增加衣服，无论怎么看都觉得父母是爱自己的孩子，担心孩子受到疾病的侵袭。但这里忽略了一个前提，孩子是不是觉得自己冷，他是否有这个要求。更甚者，孩子是不是真的没作好准备或不能面对生病的状态，是不是真的不愿意面临这个挑战。孩子真心接纳父母的建议增加衣服，他体验的是温暖，不接受，那他体验到的就是被干涉和被控制。不仅影响好的心情，也扼杀了孩子迎风锻炼自己的机会，丧失了强大自己的机遇。给予孩子的爱是无私的还是适度的，是做父母需要学习的课程。

　　做自我快乐的父母。很多时候，父母和孩子似乎是连体，父母的各种行为总建立在所谓对孩子好的说辞上。因此，我们也常常听到这样的言论，“你要好好上学、好好工作，这样我以前因为你放弃的才有价值”。比如有些夫妻感情不和睦的，总说不离婚是为了孩子，但是当和孩子谈的时候，孩子却表达非常支持父母分开。

　　人生是一个人的修行，我们需要将自己的事情处理好，才有力量或能力帮助别人，这个别人里面包括你的孩子、父母等等。用孩子来绑定自己的人生，只能说你内心有需要处理的问题，而不是孩子。做好的自己、快乐的自己、独立的自己、强大的自己，孩子会如你一样耸立于世。

　　申丽娟表示，少年儿童的心理问题其实很复杂，这里只是从父母的视角浅浅讨论。社会、学校、团体等方面的因素也会穿插其中，希望我们大家一起共同筑起少年儿童强大内心的锻炼基地。