一、中枢神经系统与防跌倒
大脑是人体中枢神经系统的指挥官,是控制人的各种运动、产生感觉以及实现思考功能的神经中枢。大脑的许多结构与人体平衡功能有关,如小脑、基底神经节、丘脑、海马、下顶叶皮层和额叶等区域。当老年人患神经系统疾病 (脑卒中等)、心血管疾病(心绞痛等)、精神疾病(老年性痴呆、抑郁症等)、晕厥、眩晕症时,中枢神经(大脑)及周围神经与平衡相关的功能便会受损,导致中枢神经的传导功能下降、姿势控制能力下降,从而容易跌倒。
二、运动系统与防跌倒
运动系统中的骨和骨骼肌通过改变肌肉收缩幅度,从而实现姿势稳定和平衡。除了肌肉萎缩以外,衰老也会影响人体肌肉的神经控制,从而影响肌力和平衡能力。参与体育锻炼可以在一定程度上改善肌肉的神经控制,提高平衡能力。
三、感觉系统与防跌倒
“平衡三联”在人体维持平衡能力方面起着至关重要作用。“平衡三联”即视觉感觉系统、前庭感觉系统及本体感觉系统。前庭感觉感知头部的角速度和线加速度,通过判断头部位置以及运动的方向,来维持机体的立体定向。视觉接受环境信息,对感知头部位置变化和相对维持姿势控制的稳定性起着重要作用。本体感觉感受关节的运动觉和位置觉,为中枢神经系统进行运动分析提供信息,以保持姿势和身体的平衡。研究表明,老年人伴随着视觉减弱、本体感觉迟缓、内耳前庭灵敏度变化的影响,其机体平衡能力逐渐减退。