过敏性鼻炎可防可治

　过敏性鼻炎在人群中越来越常见，在临床上难以治愈又十分容易复发，患上过敏性鼻炎的人都比较痛苦，大大降低生活质量。那么，过敏性鼻炎有哪些危害？要怎样防治？患者在日常生活中应该注意什么？

　　过敏性鼻炎危害大

　　过敏性鼻炎即变应性鼻炎，属于一种变态反应性疾病，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的，一种鼻黏膜非感染性炎性疾病。简单地说，就是人体对某些东西，比如螨虫、粉尘等物质过敏，产生的鼻腔的反应。一般情况下，鼻粘膜中的过敏源累积到一定程度才会引起过敏。然后，免疫系统释放大量的炎症物质，导致鼻炎的发生，病人出现阵发性喷嚏连续性发作，大量水样清体，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等症状。

　　中医认为肺开窍于鼻，过敏性鼻炎的发病与肺气不足关系密切。肺属金，其气为燥，其津为涕，我国北方春秋气候干燥多风，春季多温，秋季偏寒，春秋季节温燥、凉燥之邪盛行。风为百病之长，燥邪随风而起，若人体肺气不足，阴液不能上荣于窍，又有风燥之邪外袭皮毛，故表现为鼻窍不通，鼻流清涕，鼻痒鼽涕。肺属金，其母为脾，其子为肾。若过敏性鼻炎伴有头重如裹，纳差寐艰，多为脾虚湿盛，肺气不足；若过敏性鼻炎伴有喘息倦怠，身冷畏寒，多为肾不纳气，肺肾两虚。由此可见，过敏性鼻炎发病主要在肺，与脾肾关系密切。

　　过敏性鼻炎可能引发多种并发症，比如头痛、慢性咳嗽等，当鼻腔的生理功能受到影响时，人体的诸多功能也会随之受到影响。如果不及时治疗过敏性鼻炎，会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等，让患者苦不堪言。

　　中医治疗过敏性鼻炎讲究辨证论治

　　中医重在固本培元，治疗过敏性鼻炎讲究辨证论治、扶正祛邪，主要通过益肺、健脾、补肾的药物扶助人体阳气，同时应用祛风润燥药物驱邪外出。中医治病讲究因病制宜，因地制宜，因人制宜，不同体质的人，寒热虚实不同，辨证论治最为重要。

　　中医治疗过敏性鼻炎大致分为三个类型。一是肺气虚，代表的治疗方剂是玉屏风散；二是脾气虚，这个类型代表的治疗方剂是四君子汤；三是肾气虚，这个类型代表的治疗药物是金匮肾气丸。同时，根据过敏性鼻炎具体症状灵活运用苍耳子散、桑杏汤、黄芩、牛蒡子、薄荷、苍耳子、鱼腥草、桑白皮等加减以达到清肺通窍的效果。

　　日常保健可以缓解症状

　　中医治病讲究治未病，未病先防，已病防传，病愈防复，过敏性鼻炎的防治也要重视治未病。春秋过敏季过后，花粉、蒿草等过敏源浓度降低，天气也逐渐温润，鼻塞、鼻痒、流涕等症状消失，但人体受风燥外邪侵袭所导致的阳郁津亏仍留存体内，加之肺气不足、脾肾阳虚等体质因素，过敏性鼻炎往往具有逐年加重、缠绵难愈的特点。为防止过敏性鼻炎的反复发作，中医强调平日的将息调理，即重视调养五脏，顾护津液，食饮有节，起居有常，努力达到“正气存内，邪不可干”的状态。在这里推荐6个日常生活中防治过敏性鼻炎的好习惯。

　　戴口罩。空气中的扬尘、花粉、尘螨、真菌等常见过敏原引发过敏性鼻炎患者的过敏反应，患者出行可以戴个防护镜，戴好口罩，风沙天气、柳絮纷飞时最好别出门，减少冷空气对鼻粘膜的刺激。与此同时，在易感染季节要做好防护，养成良好的卫生习惯，做到勤用清水洗手、洗鼻腔、洗眼睛，这些措施可有效降低不适感。

　　做按摩。一是按摩穴位。分别按摩迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁）、鼻通穴（位于鼻孔两侧，鼻窦软骨与鼻甲交界处）、印堂穴（位于两眉头连线中点），每日早晚1～2次，每个穴位按揉约2分钟。二是推擦鼻梁。用食指、中指按住鼻梁两侧，上下推擦30次左右。推擦鼻翼可疏通鼻部经络，促进鼻部血液循环，达到通畅鼻窍的目的。此外，还可以通过穴位敷贴、艾灸等方法改善鼻塞症状。

　　勤泡脚。脚是人体之根，沐足泡脚，是从脚部开始推动全身阳气流动的重要方法，能够促进全身阳气的流动，通过按揉脚下按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区，带动阳气向上运行去往鼻部来推动鼻腔内气血的流动。

　　迈开腿。体质决定了过敏发生的内在条件。平日里应多参加适合自己的体育活动，加强锻炼提高人体各种环境的适应能力，提高身体素质减少过敏的发生。运动过程中以“微似汗出”为宜，汗法是中医治病的基本方法之一，“微似汗出”能够使邪气外出，又能调节玄府开合，对于振奋体表阳气，预防外邪袭表具有良好作用，也是日常预防过敏性鼻炎复发加重的措施之一。

　　管住嘴。过敏性鼻炎患者要戒刺激性的食物，比如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是是胃粘膜受损的食物应避免食用。应该多吃3类能够提高患者的抵抗力和免疫力的食物：富含维生素的蔬菜和水果，常见的有大白菜、豆芽、黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果等；多吃热性的食物，比如糯米、土豆、红枣等；建议多吃清淡、容易消化的食物，比如面条、稀粥、鸡蛋糕、疙瘩汤等。（文/解放军总医院第四医学中心中医科主任钱丽旗 副主任医师李素那）