杨柳飞絮季 如何防过敏

　日前，北京市气象局与北京市园林局联合发布《2022年北京杨柳飞絮始期预报》。北京的飞絮期通常从4月上旬持续至5月下旬，在50天左右。

　　杨花不是花，柳絮亦非絮，它们是杨柳的蒴果开裂后释放的种子及种子上的附属毛（絮状物）所组成的混合体。杨柳飞絮实则是杨柳母树利用风进行种子传播的过程。这些小小的絮状物给人们带来了不小的麻烦，它们可引起部分敏感人群过敏。飞絮被吸入鼻腔后，导致强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤的过敏性反应表现为皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会引起上呼吸道感染和呼吸困难。

　　如何对抗飞絮？飞絮一般中午最多，尽量避开这个时间段外出，早晨、夜晚和降雨后，飞絮会大幅减少。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，湿式清扫，必要时开启空气净化器。如果确需外出，敏感人群要戴好口罩，并完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好，防护效果越佳。

　　飞絮入眼，同样会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也可能引发炎症。所以，敏感人群外出时建议佩戴纱巾、护目镜或眼镜，尤其是骑车出行的人，一定要做好眼睛的防护。

　　此外，皮肤易过敏人群如果接触到飞絮，可出现瘙痒难忍、红肿发炎等症状，建议外出时“包裹”好自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤不小心沾上飞絮，要及时清除，用温水清洗有助于预防过敏或减轻过敏症状。当皮肤已经出现过敏症状时，千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药即可减轻症状。一旦发展为呼吸困难、上呼吸道感染、眼睛红肿感染、皮肤斑、丘疹等，建议及时到医院就诊，严重过敏遵医嘱进行脱敏治疗。

　　最后，给大家一些预防过敏的建议：1.外出返家后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清理附着在衣物上的飞絮；2.飞絮进入室内，要及时清理或喷水湿化，可使用吸尘器；3.定期打扫汽车内部，防止飞絮残留。

　　（来源：北京市疾病预防控制中心）