食材:佛手15克,玫瑰花10克,枸杞子15克,白菊花10克,红枣3枚(劈开,去核)。
做法:将所有食材稍清洗放进砂锅(或养生壶)内,加入1500毫升清水,用大火煮沸后改用小文熬40分钟,即可。倒出代茶饮。
功效:本茶食材中,佛手性味辛苦温,善于舒肝理气、和胃化痰;玫瑰花性味甘微苦温,长于行气解郁、和血、止痛;枸杞子性味甘平,功善滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴;白菊花性味甘苦微寒,善能平肝明目、疏风清热、清热解毒;红枣性味甘温,功能补中益气、养血安神。
适宜人群:适合仲春时节一般人群饮用。(记者 陈辉 通讯员 刘庆钧)