市二十二中举办名师大讲堂暨心理健康专题讲座

　　新乡网讯  为帮助教师缓解压力，提高心理健康水平，拓展心理健康知识，建立良好心态，近日，市二十二中“第十三届名师大讲堂暨心理健康专题讲座”在厚德楼会议室举办。本次名师大讲堂由市二十二中心理健康教师郭娟主讲，题目是“怀阳光心态 做幸福教师”，全体教职工参加了活动。

　　郭娟，市二十二中专职心理教师，心理学硕士，国家二级心理咨询师，绘画心理分析师，新乡市“新老师”志愿服务队特聘讲师，新乡市心理健康教育公益讲堂讲师，先后荣获河南省骨干教师、新乡市文明教师、新乡市学术技术带头人、新乡市名师、新乡市优秀教师等称号。

　　郭娟首先以中科院的研究数据切入，讲解老师可能存在的心理健康问题，并为大家发放心理健康调查问卷，为全校教职工进行心理问题普测调查。

　　接着，郭娟以生动的例子为大家解释了为什么会产生各种不同的情绪，分析了不同性格人群在生活中的利与弊，提倡大家努力去做一位心理健康、心态积极阳光的人。

　　之后，郭娟分别从正确归因、心理分析和情绪疏导的角度结合在工作与生活中常遇到的问题进行剖析，让老师们理解了归因方式对情绪的影响，并提出了正确归因调节情绪的有效方法。

　　通过本次培训，全体教师深刻认识到个人心理健康的重要性，掌握了情绪管理与疏解的方法，在今后的教学工作中能够正确释放压力，调节情绪，提升职业幸福感。 （魏国）