培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石

　　新乡网讯 为提升辖区居民健康素养，助力家庭构筑健康防线，近日，高新区振中街道振兴社区举办“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”主题活动，吸引众多居民参与。

　　活动现场，工作人员以通俗易懂的语言，围绕健康生活核心要点展开讲解，详细介绍各类食材的营养成分与科学搭配方式，比如强调海带等藻类食物富含多种矿物质，对人体健康益处颇多，讲解了不同烹饪方式对食材营养保留的影响。同时，分享了适合不同年龄层居民的运动方法，从老年人的慢走、太极拳，到年轻人的跑步、健身操，为居民们提供了丰富的运动选择参考。

　　大家听得十分专注，在互动环节中，大家积极提问，针对自身健康困扰大家互相交流，现场氛围热烈。居民张阿姨表示：“这样的活动太实用了，学到了好多健康知识，回家要跟家人好好说说，一起过健康生活。”
　　此次活动，通过生动的讲解与互动，有效增强辖区居民对健康生活方式的认识，有助于居民将健康理念融入家庭生活，为打造健康、和谐的社区环境奠定了良好基础。