不妨像长寿老人那样“心态乐观开朗”

　　日前，在市第二人民医院呼吸科的病房内，108岁的苏凤英安静地坐在病床上，她80岁的儿子郭炳玉一边面带微笑喂母亲喝水，一边将自己编写的顺口溜念给母亲听。这一幕让在场的医护人员感到既温馨又美好。（《平原晚报》3月6日A06版报道）

　　先问大家一个问题，如何才能健康长寿？

　　对此，肯定是“仁者见仁、智者见智”，各人有各人的说法和答案。有的人认为，病从口入，要想确保健康长寿关键在于吃到绿色食品；有的人会说，生命在于运动，经常运动可以让自己健康长寿；有的给出的答案是，不喝酒、不抽烟、不打牌，没有不良嗜好，这是健康长寿的密诀......

　　108岁长寿老人苏凤英给出的答案是：“老人之所以健康长寿，主要原因是家庭和睦，儿女孝顺，心态乐观开朗。”

　　表面看，苏凤英的健康长寿有三个方面，总结起来就是“心态乐观开朗”，这是其健康长寿的关键所在。

　　俗话说，良好心态胜过良药。有研究表明，心情愉快的比焦虑和抑郁的人更长寿。积极的心态可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，提高身体的适应能力和抵抗力。

　　确实如此，有些人生病后，因为心态好，坦然面对，最终战胜了疾病。有些人因为心态比较差，身体稍有不适，就被“吓倒”了。

　　客观而言，苏凤英就是一个普普通通的老人，家庭经济条件不算特别好，吃的就是普通饭，新闻报道中没有说明苏凤英进行什么特别的体育锻炼。

　　然而，苏凤英不但健康，而且长寿，这是非常难得的，她的健康长寿之道对大家都具有借鉴意义。

　　仔细想想，有些人之所以不健康、不长寿，除了一些不可克服的客观原因之外，很多时候与没有好的心态有很大关系。

　　坦率而言，虽然每个人都希望健康长寿，但是有些客观条件是无法改变的。现在，生活节奏较快，工作压力较大，有不少困难和挑战，如果大家不能以良好的心态坦然面对，或者遇到问题后“想不开”“生闷气”，不但无助于问题的解决，而且有时候还会影响到健康，进而影响到寿命。

　　很显然，在大家无法改变客观条件的情况下，不妨像苏凤英那样“心态乐观开朗”。如果暂时遇到困难或问题，大家也应当做到“该吃吃、该喝喝，啥事别往心里搁”，提高自己的生活质量，让自己每天都开开心心的。

　　总而言之，长寿老人苏凤英给我们的启示是，大家一定要“心态乐观开朗”地坦然面对生活，让自己有个好身体、好心情，以确保更健康、更长寿。