广州医科大学附属第三医院中医科主任、广东省名中医冯崇廉教授建议可适当煲一些清暑化湿的汤水饮用。
1.苦瓜黄豆汤
食材：苦瓜1个，黄豆50克左右，可依据个人口味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮。
功效：清暑泻火。
2.冬瓜荷叶薏米芡实汤
食材：冬瓜两斤，薏苡仁、芡实各50克左右，鲜荷叶15克，加适量水煲汤饮。
功效：清暑利湿健脾。(全媒体记者翁淑贤 通讯员杨佳琦、王慧)
