太极拳运动添彩他的老年生活

每当一轮红日从地平线升起、一缕缕霞光穿射而来之时，延津县人民路广场上就会有一位老者带领一群身着太极服饰的人，在悦耳动听的音乐声中运气练太极拳。这位老者就是国家级社会体育指导员贾照立。

5月8日，记者在采访中了解到，2018年从延津县电业局退休的贾照立年轻时就喜欢参与乒乓球、羽毛球、书法、摄影、乐器演奏等多种文体活动，接触太极运动却是在1997年。

那年，贾照立在一次晨跑锻炼中被一群正练习太极拳的老者吸引。悦耳动听的音乐和一招一式的功法，悠然自得，让他顿生喜念。此后，每次经过此处，他都要驻足欣赏，并逐渐地跟着比划起来。

一年后，贾照立竟先后学会了24式、42式太极拳竞赛套路和32式太极剑，而且越学越有兴趣。于是，他购买书籍、光碟进一步学习理论，理解精髓，观看技巧，规范动作。很快，贾照立成了当地太极拳队伍的骨干。

“或虚灵顶劲，或坐腕舒指，或沉肩坠肘，或松腰落胯……看似行云流水，实则刚柔并济。”随着学习的深入，贾照立对太极运动有了更深刻的认识和理解，“太极不仅是一种健身运动项目，也是一项高深养生功法，打拳的过程中要始终保持从容、淡定、平和、自然的心态。练习太极还能强身健体、修身养性、延年益寿……”

学而优则教。2003年起，贾照立开始先后在延津县三角公园、金隆花园、人民路广场和体育中心等多个场地、站点义务举办太极培训班，他想让更多人享受太极运动带来的健康和乐趣。

随着生活水平的不断提高，人们练拳健身的积极性逐步高涨。为了进一步满足大家的健身需求，正确组织引导太极团队发展，提升当地太极拳运动的整体水平，2008年在贾照立的倡导和热心人的支持下，延津县太极协会成立了，贾照立任副会长兼总教练。2018年，贾照立申请成立的延津县健身气功协会获批后，他又转任健身气功协会会长。

随着组织的健全，延津县参与太极（健身气功）运动的队伍也逐渐壮大，跟着贾照立学习太极（健身气功）运动的人也越来越多。因为教得好，2011年、2012年他还连续两年获得省级优秀社会体育指导员称号。

如今，贾照立已经从曾经的太极拳门外汉成为一名国家级社会体育指导员了。他说，太极运动为他的老年生活增添了更多色彩。今后，他将继续尽己之力，帮人所需，成为一名全民健身的宣传者、科学健身的指导者、健康生活方式的引导者。