坦然面对：迎战病毒需要摒弃紧张情绪

当前，疫情防控措施经过大幅度调整和优化后，已经到了最后的发力期、冲刺期和决战期，虽然很多人暂时遇到了一些困难，但是疫情防控积极向好的态势正在不断拓展。

不必讳言，面对疫情防控新形势，人们的情绪有千千万万，没有被感染的人，时刻担心被感染，还有的出现了“幻阳症”；感染过的人，害怕自己成为重症，甚至还存在“病耻感”，这样的痛苦非常折磨人。

你的困难和处境，我们感同身受；你的坚持和努力，我们有目共睹。

如何对抗狡猾的病毒？应该以怎样的心态来面对呢？

长达3年的抗疫实践告诉我们，面对狡猾、无情的病毒，焦虑、害怕、紧张是没有任何用的，也是于事无补的。恰恰相反，要想早日战胜病毒，心情和信心比什么都重要，大家必须坚决摒弃紧张情绪。

现在，我们已经打响了战疫情、防病毒、守健康、护生命的全民战役，很多人所处的环境仍有一些风险，还存在一些不确定因素，这是一场每个人都必须面对的硬仗，我们只有坚定信心、沉着应战，才能早日战胜病毒。

必须认识到，现在的坚持和努力，是为了岁月静好不再轻易被打扰，是为了更长久的健康和安宁。

值得欣慰的是，这段艰难的日子，我们有困厄、有恐惧、有痛苦，更有信心、有希望、有温暖，我们没有被压垮。

面对病毒，与其担忧恐惧，不如科学治疗。积极乐观地面对既是一剂良药，也是一种好的“治疗之法”。

如果自己暂时处于安全状态，说明自己防护措施做得很好，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里“搁”，顺其自然就是最好的处理方式。

如果自己被感染了，身体有所不适，也大可不必恐慌，在科学治疗的同时，还要保持心态放松，积极乐观地坦然面对。有了科学治疗，再加上积极乐观的心态，早日战胜病毒也就会水到渠成。这未尝不是一种治疗良方。

再说，如今病毒的毒性已经大幅度下降，大家不必像原来那样恐惧和紧张。

面对依然严峻的疫情形势，愿你有勇气去面对病毒、有能力去战胜疫情，在确保自身健康和安全的同时，获得不同的生活体验和精神感受。

风雨过后，总会有晴天。我们已经坚持抗疫3年，有足够的理由相信，只要大家坦然面对、积极乐观，就一定能够早日将病毒打败，迎来更加美好的明天。