二胎妈妈头晕，如何找回被掏空的“气血”

　　庄女士今年32岁，半年前刚生完二胎，恢复上班不到一个月，便开始出现头晕、眼睛干涩、无精打采。以为是“春困”惹的祸，于是煲了一些祛湿药膳。起初有所缓解，但近来工作繁忙，加上二宝隔三差五地感冒发烧，大宝又挑食、不爱睡觉……每天带娃忙到深夜，虽然很累，却难以入睡，有时好不容易睡着了又易醒。因为头晕越来越严重，庄女士以为是颈椎病犯了，去楼下医馆针灸理疗，但总有反复，一天到晚晕乎乎的，走起路来有种踩在棉花上轻飘飘的感觉，有时耳朵嗡嗡作响，胃口也不好。同事见她整天无精打采，建议她到德叔门诊求治。

　　德叔解谜 气血亏虚所致

　　中医认为，头晕一症，属虚者多。庄女士劳心太过，思虑无穷，伤及心脾。心藏神而主血脉，脾统摄血液，加之庄女士产后不久，消耗的气血没有及时补充好，致气血不足加重，因此头目得不到气血濡养，而出现头晕、耳鸣、睡眠差；脾为气血生化之源，脾虚失运易生痰，痰湿阻滞阳气的升发，故头晕伴有疲倦乏力，总打不起精神。

　　治疗上，德叔以补气养血为主，佐以健脾。庄女士服中药一周后，头晕明显缓解。随后遵德叔医嘱，在经期后服用当归、桂圆肉、红枣等补气健脾养血之品3-4天。经过近两个月的治疗，精气神好了很多。

　　预防保健 穴位按摩配合耳穴压豆

　　德叔提醒，庄女士这类二胎妈妈的头晕，是由于过度消耗“库存”，被掏空的气血又没有及时补充好所致。虽说主要矛盾为气血不足，但也不能盲目大量补气补血。食疗方面可以选择党参、五指毛桃、芡实、陈皮、砂仁、白术、红枣、生地等药材。平时还可配合穴位按摩及耳穴压豆，缓解头晕、耳鸣等症状。

　　德叔养生药膳房 天麻炖鸽子

　　材料：鸽子1只，猪瘦肉100克，天麻10克，茯神15克，陈皮3克，生姜3-5片，精盐适量。

　　功效：益气养血、祛痰止眩。

　　烹制方法：诸物洗净，鸽子宰杀后去内脏，放入沸水中焯水备用，猪瘦肉切片洗净备用；上述食材放入锅中，加清水约1250毫升，隔水炖约两小时，放入适量精盐调味即可。(记者 林清清 通讯员 沈中)