能睡是病不是福，睡眠障碍早发现早控制

　　“以为只是单纯能睡，要不是这次摔得头破血流，还没意识到问题会这么严重！”回忆就医前的一幕，张强（化名）及家人仍心有余悸。原来，因刷手机时突然睡着，张强从凳子上跌下摔得鼻青脸肿，鼻子出血，家人赶紧将他送到武汉脑科医院·长江航运总医院治疗。

　　54岁的张强曾是一名夜班的士司机，一年前开始变得嗜睡，无论聊天闲谈、茶余饭后，还是驾车过程中，总会犯瞌睡，想着可能昼夜颠倒的作息扰乱了睡眠，便辞工回家休息。但情况并未改善，近一个月来，只要有困意便会“一秒入睡”，每天都会突然睡着数次，每次持续半小时左右，严重影响日常生活和社交。

　　在详细了解了张强的患病细节，并得知其夜间睡眠中打鼾、说梦话、大喊大叫、手舞足蹈等行为后，神经内科副主任医师李进建议他立即接受多导睡眠监测、小睡实验等检查。检查结果提示虽然张强夜间“睡眠呼吸暂停低通气”和“睡眠行为障碍”在一定程度上导致夜间睡眠质量下降，但其日间发作的无法抑制的困意，更大程度上是由另一种原因不明的慢性睡眠障碍——发作性睡病所致。

　　李进表示，发作性睡病患者随着病程进展会出现经常性的、不分场合的、不可控制的白天犯困表征，患者往往睡一小会儿即可头脑清醒，但挺不了多长时间又开始想睡觉。疾病本身虽不致命，也不会影响智力、记忆力及生长发育，可一旦像张强这样在无防护的情况下快速睡着并跌倒在地，则会严重危及人身安全。

　　为防病症进一步加重，李进为张强制定了发作性睡病的日间对症治疗方案，同时建议他夜间佩戴呼吸机改善打鼾缺氧的情况，并辅以轻度药物治疗控制夜间多梦、喊叫等异常行为。目前，经一周综合治疗，张强的夜间睡眠异常行为消失，打鼾明显改善，白天嗜睡的情况更是显著缓解。

　　提醒

　　发作性睡病虽无法预防，但可以早发现、早干预、早控制。李进提醒若出现日间频繁的不可抑制的困意增多，可尝试做如下生活行为习惯上的改变：尽量避免使用会导致嗜睡的药物，如某些抗过敏药；做重要的事情之前，找个合适的地方小睡10-30分钟；白天安排出时间专门用于打盹，夜间保证充足的睡眠时间等。如自我调整后，夜间睡眠明显改善，但日间仍然十分嗜睡，甚至还出现强烈情绪诱发的无力或严重猝倒发作等症状，一定要尽快前往正规医院神经内科，在专业医师的评估下积极对症治疗。（周珊）