开学季学生扎堆眼科查视力 科学用眼应遵循“20、20、20”法则

　　寒假结束，眼科门诊出现学生扎堆查视力的高峰，武汉普瑞眼科医院日均接待小患者400人次以上，绝大多数为近视防控而来。专家提醒，控制近视发展应遵循“20、20、20”法则。

　　“儿子才8岁，已经近视150度，一个寒假涨了75度。”2月17日上午，一名等待就诊的家长无奈表示，如今上网课、交流学习都要用电脑，孩子的眼睛还是早早近视了，希望通过验配角膜塑形镜，控制近视度数的增长。

　　武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科林珊主任介绍，最近一周，门诊日均接待小患者400人次以上，绝大多数是近视防控问题，长假过后不少孩子近视度数“又创新高”。

　　如何预防近视？控制近视的发展？林珊主任介绍，由于电子产品广泛普及，孩子几乎不可能不接触电子产品，使用中应遵循“20、20、20”法则：使用电子产品20分钟，向20英尺（约6米）以外远眺，并眨眼20次，以不产生视觉疲劳为宜。非必要的情况下，减少使用电子屏幕的时间，让孩子更多地参与到户外活动中来，接受更多自然光线的照射，预防近视发生。

　　“除了近视以外，儿童青少年眼病防治同等重要。”林珊介绍，近年来，受生活环境、用眼习惯等因素影响，结膜炎、睑腺炎、弱视、斜视等儿童眼病发生率也普遍上涨。0-6岁是儿童视力发育的关键时期，这一阶段眼部发育，对一生视力有决定性影响。

　　林珊提醒，预防小儿眼病最有效的方法是进行早期检查，建议有眼病家族史的孩子，3个月大就要接受检查。低体重儿、早产儿等特殊情况，出生后就要做详细的眼部检查。没有眼病家族史的孩子，建议2-3岁时做一次全面的眼健康检查，包括视力、视功能及眼部发育状况评估等，入学后每学期进行一次常规眼部检查。（记者武叶 通讯员吴旭晴）