“处暑”搭乘“末伏”班车 清凉之秋闪亮登场

　　大河新乡网讯（记者 赵改荣 实习生 常夏菲）“这几天中午有点热，但是一到晚上凉气儿就上来了。”昨日是二十四节气的“处暑”，作为“末伏”的最后一天，“处暑”的到来很有转折意义。不管冷热怎么变，天气的大趋势是由热转凉。市民朋友要及时调整作息时间，应对“秋乏”的疲劳感。

　　近几日的气温一路走低，印证了“处暑”之后天气转凉的说法。今日，我市最高气温29℃，最低气温16℃，可见高温天气逐渐退出炎热的舞台，秋高气爽的天气将随之而来。

　　“处暑”过后，夜间气温较低，甚至有凉意，昼夜温差较大，极易引起身体上的不适。人们需要通过“早卧”来调养人体中的阳气，而“早起”可使肺气得以舒展，防止收敛太多。养生专家指出，“处暑”过后，人们一不小心就容易引发呼吸道疾病、肠胃炎、感冒等。记者在此温馨提示：市民朋友要保证充足的睡眠，增加碱性食物的摄入，同时，应做好呼吸道疾病的预防工作，少到人多的地方凑热闹，有效应对“多事之秋”。