体质怎么样 你来这里免费测测就知道了

新乡网讯 （记者 丁艳冰） 能测出你的体质，能为你体育锻炼提出建议，最重要的是还免费，赶紧来这里测测吧。

7月5日，记者在位于市体育中心的新乡市国民体质监测中心看到，部分市民正在社会体育指导员的帮助下进行体质监测。进行体质监测需要按照提示步骤，在仪器设备上进行各种简单的运动项目。

记者在现场看到，进行国民体质监测的项目包含有：纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚立、台阶测试、肺活量、握力、脉搏血压、身高体重、人体成分测试等十余种。完成整个测试过程大约需要30分钟。最终，APP对监测数据进行分析，并生成监测结果。市民可以通过测试数据了解自己的身体素质状况总体结果和总体评价，为开展体育运动提供科学依据。

从7月2日起，新乡市国民体质监测中心已经开始试运行，目前已经有千余名市民进行了监测。由我市社会体育指导员组建的监测工作队，经过专业培训，已达到专业指导水平。为了让更多的市民享受国民体质监测的福利服务，新乡市国民体质监测中心全年免费开放。

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国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。

体质评估报告将会对身体机能状况作出客观评价，对个人锻炼习惯、饮食方式、膳食结构进行分析，并相应提供运动处方，指导科学运动和锻炼。同时，通过监测能反映出受测者是否参加体育锻炼，以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著等因素，还可以发现人体某些潜在的亚健康状态及患病风险。