“秋燥”难过 试试这个滋养方

秋季久晴少雨，气候干燥，人们常常出现眼干、鼻干、唇干、口干、咽干、干咳少痰、皮肤干燥等状况。本来就有这些症状的患者，在这个季节会更加不适。中医将这一组症状叫作“燥病”。

　　“燥病”最早见于《黄帝内经》，书中记载：“夏伤于热，秋必病燥。”直到清初，喻嘉言在所写的《医门法律》“秋燥论”中正式提出“秋燥”这一病名。“秋燥之证，先伤肺津，次伤胃液，终伤肝血肾阴。”也就是说，此病的病变重心在肺，损伤肺胃之阴者居多，严重者伤及肝肾阴血。可见，秋燥影响范围较广，对人体的损伤也较大。一般而言，体弱者，抵抗力不足，容易感冒；夏季汗多者，津气受伤，也容易患秋燥之病。

　　《黄帝内经》曰：春夏养阳，秋冬养阴。滋阴是对付秋燥的主要原则。今天给大家介绍一个用于临床多年，行之有效的治疗秋燥方剂——

　　杏仁9克、桃仁6克、百合9克、麦冬9克、干地黄12克、麻仁9克、阿胶9克、生甘草6克、白芍9克、枇杷叶6克、玉竹6克、石斛9克、党参6克、枸杞子12克。以上原料用水煎服，或用养生壶煮好后代茶饮，每日1剂，应用2周-3周。

　　秋燥时节，大家还应注意饮食起居，勿贪辛辣炙烤之品，多吃秋梨、百合、山药、莲子、莲藕、蜂蜜、山楂、萝卜、甘蔗、香蕉、苹果、橘子等应季食品。这些食物不仅营养丰富，还有养阴润肺、生津止咳、润燥化痰、利尿解毒、化瘀补气的作用。可增加户外运动，但勿熬夜及过度劳累，勿精神紧张或烦躁，以免心肝火旺，加重燥证。如此内外兼治，定能平稳渡过秋燥关。（张玉平）