健康生活 | 春季进行这几种户外活动，给生活多一份健康

由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度开始不断回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。

春季，进行哪些户外活动最为合适呢？

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春天应多踏春

因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。

特别是，春天的郊野，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，简直令人陶醉，所以自古以来，人们最喜欢踏青春游。

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春天宜多散步

春天气候宜人，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能。

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春天可多慢跑

慢跑是一项有益的运动。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用。

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想要拥有健康的体魄，在于滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分，享受家庭、生活文化与大自然的乐趣。信达·翰林兰庭拥一方绿意，在往来途中，给生活多一份健康，给心灵多一份宁静。景色宜人，也为日常生活增添纯净的阳光鲜氧。

阳光鲜氧 惬意公园生活

公园生活对于城市新贵而言，是不可或缺的，居信达·翰林兰庭，毗邻凌公塘生态主题公园。初春时节，不必驱车远足，迈出家门便走进了如诗如画般的公园画境，览尽凌公塘美景。

清晨，当城市还在沉睡，家楼下的公园早已被朝阳铺满，陪父母在公园里晨练，强身健体，呼吸鲜氧，生活如是美好。

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一楼洋房 与理想生活欣然相遇

信达·翰林兰庭建面约138㎡一楼洋房，南向大景观阳台，赏万千美景，揽四季风华。可享受充足的日光浴，让阳光温暖生活，一年四季让清风时常穿堂而过。户型方正，空间宽阔，满足了人们对于居住空间的诸多要求，为更懂生活的人，打造舒适理想居所。