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更年期潮热需多“补水”
2020-02-14 18:51:59 来源:
健康时报
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更年期人体阴阳气血开始衰退,会出现各种症状。很多人会出现以阴虚为主的症状,如手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等。
如果表现为潮热汗出,则属于肾阴虚,会出现相对较“热”的情况。这时候应该“补水”,建议平时煲汤时多用山萸肉、山药滋补肝肾;龟甲胶、鹿角胶调补肾中阴阳;枸杞子、菟丝子、桑葚子补肾益精。
责任编辑:张倩
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