睡眠障碍发病逐年增多

　　根据世界卫生组织调查，约27%的人有睡眠问题。2015年《中国睡眠指数报告》显示，我国约有31.2%的人存在严重睡眠问题。而2018的报告显示，约16%的人夜间睡眠时间不足6个小时，高达83.81%的人经常受到睡眠问题困扰。成年人失眠发生率高达38.2%，30岁～69岁人群的睡眠呼吸暂停患病率达23.6%。

　　尽管我国的睡眠障碍发生率如此之高，但是睡眠障碍性疾病对普通百姓来说仍然十分陌生，并没有受到足够的关注。

　　相反，“打呼噜就是睡得香”“睡不好自己买点安眠药吃就好了”等不正确的观念十分普遍。因此，普及正确的睡眠健康理念，了解睡眠障碍性疾病的基本知识十分必要。

　　那么，到底什么是睡眠障碍呢？睡眠障碍，顾名思义指任何原因导致的睡眠质量和/或数量的改变，从而影响生理功能。损害健康的各类睡眠问题。

　　根据最新的国际睡眠疾病分类目录，目前已明确的各类睡眠障碍达近百种，其中，发病率最高、危害最大的睡眠障碍主要包括两类，一类是“睡不着”，包括各类失眠或生物节律醒睡障碍，一类是“睡不好”，以睡眠呼吸障碍为代表。