早餐喝牛奶有利于控制糖尿病

2019-08-22 10:11:23 来源: 健康时报 评论:0 点击:  收藏
  新研究发现,早餐喝牛奶能降低一天的血糖浓度,对II 型糖尿病患者有益。另外,饮用高蛋白的乳制饮品还能抑制中午的食欲,预防肥胖。

  研究人员研究了早餐喝高蛋白牛奶搭配麦片对血糖、饱腹感,以及此后一天的饮食量的影响。结果显示,牛奶中天然的乳清蛋白和酪蛋白能促使胃激素的分泌,减缓消化,增加饱腹感,这样就能抑制食欲,从而控制血糖浓度。

责任编辑:张倩

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