义务教授太极拳 他让更多老年人“动”起来

2018-03-12 09:03:37 来源:  评论:0 点击:  收藏
记者 崔敬 文/图
  白鹤亮翅、野马分鬃、手挥琵琶……3月8日清晨,初春的微风吹拂着市政府南广场,刘兴体带领着十几名老年人腾、挪、转、移,将太极拳含蓄内敛、以柔克刚、急缓相间的风格展现得淋漓尽致。
  63岁的刘兴体是红旗区洪门镇留庄营村的一名农民,由于年轻时大量的重体力劳动,曾让他一度患上了严重的腰间盘突出症、糖尿病等慢性病。随着城市的发展,刘兴体告别了朝夕相处的农田,加之子女都已成家立业,他的晚年生活清闲却也时常感到乏味。
  2011年,因为一些家庭变故,性格内向的刘兴体常常生闷气,病情也更加严重,出入医院成了他的生活常态。“不妨练练太极拳,既能强身健体,又能调解心情。”在好友的提醒下,刘兴体从最基本的招式练起,从此与太极拳结下了不解之缘。
  但不巧的是,就在刘兴体刚刚掌握了一些基本招式后,教学的老师便离开了。对太极拳产生浓厚兴趣的他便通过网络视频,开始自学太极拳。每天的早晨和傍晚时分,他都会来到离家不远的一个河堤上练拳,一练就是一个半小时,风雨无阻。
  “打太极拳时,我会忘掉生活里的烦恼,既能修身又能养性。”刘兴体说,几年坚持下来,自己的腰间盘突出症再也没有发作过,心情也好了许多,老伴儿觉得他像变了个人似的。
  独乐乐不如众乐乐。刘兴体风雨无阻打太极拳,也吸引了众多老年人的兴趣。从独自锻炼,到两人结伴,再到3人行……6年多的时间里,刘兴体的太极拳“团队”发展到了近20人。
  在学练过程中,刘兴体总会手把手地纠正新学者的不规范动作,用简单易懂的语言传授两个动作之间的衔接关系。在他耐心的义务教学下,越来越多的老年人爱上了太极拳,掌握了修身养性、强身健体的好方法。
  刘兴体说,在教其他人学习的过程中,他自己也收获了很多快乐。在他看来,与同龄人一起沟通、锻炼比打牌要健康得多。如今,在刘兴体的带动下,动作舒展、刚柔相济的太极拳已经成为市政府南广场上一道靓丽的风景线。
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