考后放松切记悠着点

　　一年一度的高考结束后，对于苦读的学生来说无疑卸下了沉重的负担。放松、甚至狂欢一下都无可厚非，但切记不可肆意放纵，对自己的身心造成伤害就得不偿失了。

　　近日记者留意发现，过去很少见到中学生身影的饭馆、歌厅、酒吧，现在却经常看见他们的聚会。刚刚还是中学生的他们，此刻却学着大人的样子，觥筹交错，敞开了肚子又吃又喝。有些学生高考结束后立刻进入一种疯狂的状态，有的彻夜上网玩游戏，有的流连于歌舞厅通宵达旦，有的大街上举杯庆贺一醉方休。昨夜记者在一家KTV门口遇见了一群年轻人，一问果然是今年的考生，一名同学说：“备考期间每天教室、宿舍两点一线，满脑子都是课本、资料。现在终于可以放松了，一定要随心所欲玩个痛快！今天咱们唱通宵怎么样？”同伴们答应着、欢笑着涌进KTV。

　　和平桥附近一家KTV工作人员说，这几天的下午场大部分是中学生，晚上学生也不少。这些学生大部分都会点酒水，而且唱歌时间都比较久。另一家网吧工作人员也说，和往年情况一样，高考过后，来网吧的中学生多了起来，他们大部分玩网络游戏，追求鏖战后的酣畅淋漓。

　　市铁路高级中学副校长徐华说，大部分过来人都经历过高考，懂得个中酸甜苦辣。所以考后适度放松，不论家长还是老师都能理解。但是，如果放松过度，甚至随心所欲放纵自己，就适得其反了。新乡医学院第三附属医院医生陈艳霞说，考生刚从高负荷的状态下走出来，身心还处于一种“应激状态”，如果持续深夜网游拼杀，看电影、电视，过度玩乐不仅容易使人体生物钟紊乱，还有可能引起心理适应障碍，改变长期以来养成的行为习惯，对身心造成不良影响。她主张考生不妨选择一些“绿色”手段减压，比如考驾照、打网游、游泳、打篮球、学瑜伽等，既可以放松心情，又能锻炼身体。（记者胡殿芳）

责任编辑：李昕